برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- آشنایی با فضا و وسایل مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
برای یادگیری آزمون ها مقدماتی از رشته صعود , آغاز باآزمایشات زیر { یک کوهنوردى تجهیز است|.
- با استفاده از مواد بنیادی مانند کابل خود را یاد بگیر
- با یک آزمایش
- تکنیک ها بنیادی شامل دست در اجرا
افزایش| مهارت های بنیادی , شما خواهید با مسائل کوهنوردى زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن می‌تواند باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن موقعیت خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، شما می‌توانید از صخره بالا بروید و {درنهایت یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم. این سایت
- گام ها ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل با تکنیک‌های منطبق به آگاهی فرد.
- یادگیری مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب وسایل)$.
- ارزیابی خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.